Новини

Световой день станет короче

 В ночь с 26 на 27 октября в 4 часа утра стрелки часов в Украине переведут на час назад, и на территории нашей страны установится «зимнее» время.

 Напомним, что к переходу на «зимнее» время следует готовиться заранее. За несколько дней до перевода часов врачи советуют ввести правило: каждый день ложиться спать на 15 минут раньше чем обычно. Чтобы перейти на новый режим было легче, следует придерживаться правильного рациона питания, не перегружать организм и больше отдыхать, тяжелые дела делать в первой половине дня, больше гулять на свежем воздухе. Помогут и теплые ванны, травяные чаи и позитивный настрой.