Паника - наш главный враг
Очереди возле банкоматов и на заправках, пустые прилавки супермаркетов, тревожные разговоры по мобильным телефонам в маршрутке… Именно такую картину можно было наблюдать на прошлой неделе в Кривом Роге. Причиной всего этого стал затянувшийся политический кризис в стране. Как себя вести простому гражданину в смутные времена?
Все мы с тревогой и надеждой на лучшее смотрим телевизионные каналы, лихорадочно «клацаем» новостные сайты в Интернете, ища информацию о том, что же происходит сейчас в стране, прежде всего - в столице. И главное, как это отразится на нас - людях, которые работают, спешат домой и хотят просто спокойной и стабильной жизни.
- У каждого свой уровень тревоги, - рассказывает врач, член Всеукраинской ассоциации психиатров Николай Федосеенко. - люди, у которых наблюдаются проблемы с психикой или нервной системой, могут настолько накрутить себя постоянным размышлением над потоком негативной информации, обрушивающейся на них ежедневно, что это может привести к серьёзным проблемам, например, психозу. Впрочем, постоянно пребывая в страхе, и здоровый человек может заболеть.
Самым лучшим выходом в этой ситуации является не полное абстрагирование от окружающего мира (всё равно не получится), а научиться контролировать себя. Для начала - дозировать и фильтровать информацию, которую мы получаем. Ни для кого не секрет, что некоторые средства массовой информации тенденциозно подают происходящие в стране события, нагнетают истерию, преследуя определённые цели. Поэтому желательно смотреть выпуски новостей по возможности нейтральных СМИ, сопоставляя полученную информацию с элементарным здравым смыслом. А еще лучше - вообще не смотретьновостийные программы, переключив свое внимание на другие передачи.
Второй момент, о котором обязательно следует помнить, - не нужно поддаваться панике! Традиционно, только в стране начинают ходить всевозможные слухи о возможных экономических сложностях, люди буквально сметают все с витрин магазинов. Сегодня примерно такую картину можно наблюдать, зайдя в супермаркеты сети «АТБ», «Сільпо» и т.д. Я сам зашёл после работы купить пачку гречки, но смог это сделать только лишь в третьей по пути моего следования торговой точке и после того, как выстоял огромную очередь. Гребут в основном крупы - наверное, этот страх голода остался в нас ещё с послевоенных времен. Но, люди добрые, мы сами создаём себе ажиотаж! Сегодня наберём домой мешки круп, макарон и спичек, а через полгода всё это может пропасть - жуки заведутся или плесень. В итоге купленные со значительными непредвиденными за-
тратами из семейного бюджета продукты придётся выбросить. И кому, скажите, от этого будет лучше? Только производителям товаров. (Подобное, напомним, наблюдалось в конце 2012 года, когда народ ждал 21 декабря конца света - прим. ред.).
- Стоит ли закупать продукты впрок? Если, купив мешок гречки, человек будет лучше спать и чувствовать себя уверенней, то, пожалуйста, готовьте запасы. Но я не считаю, что это целесообразно, да и вообще необходимо, - говорит эксперт Международного центра перспективных исследований Александр Жолудь. - Ещё одним результатом панических настроений масс стали огромные очереди в банках и вынужденное ограничение на снятие наличных в банкоматах. Допустим, забрали все вкладчики свои деньги, и что получится? А получится, что и без того не очень уверенное положение банка может пошатнуться или он вообще обанкротится. Сохраняйте спокойствие и не сейте панику, выстраивая свои необоснованно пессимистические прогнозы или распространяя чьи-то нелепые слухи. Тем самым убережёте свои нервы, а заодно и чужие.
Степан Кондратьев